Un déficit amable, no una dieta de castigo. Fuera las calorías líquidas (zumos, refrescos, alcohol) y más verdura y proteína en cada plato.
En Reinas Guerreras no cuentas calorías: tu plan ya está pensado para eso.
RETO DE 21 DÍAS · MISIONES, NIVELES Y COMUNIDAD
No es un reto más.Es tu caminode vuelta a ti.
Cada mañana, una misión pequeña y divertida. Tu coach a tu lado. Un grupo de mujeres que celebran contigo cada paso. Y una corona que se gana día a día.
- Todo incluido
- Misiones divertidas
- Sin contar calorías
- Sin hacerlo sola
- Sin dejar tu vida de lado
MI CAMINO · DÍA 5 DE 21
NIVEL9
Loba AlfaFase 2 · El Camino de la Reina
Te faltan 5 niveles para tu próximo regalo
¡Bravo, María! Misión del día 5 cumplida.Llevas 5 días seguidos. Esa constancia es la que lo cambia todo.
¿Cansada de sentirte apagada?
Estancada, hinchada, con poca energía… Sabes más o menos lo que tendrías que hacer, pero hacerlo sola, con tu trabajo, tu casa y tu vida, cuesta muchísimo. Por eso lo convertimos en un juego que se hace en equipo.
CÓMO FUNCIONACuatro pasos.
Cuatro pasos.
Veintiún días.
Todo pasa en un grupo de Telegram con tu coach y otras mujeres que van a por lo mismo.
- 01
Hablas con tu coach
Te hace una evaluación de bienestar y adapta la alimentación a tus gustos, tus horarios y tu objetivo.
- 02
Cada mañana, una misión
Llega al grupo de Telegram. Son retos cortos de cuerpo y de mente: un plato bonito, 5 minutos para ti, una promesa que cumples.
- 03
Envías tu prueba y subes de nivel
Una foto, un vídeo o un audio. La asistente la cuenta al momento y te felicita por privado con lo que llevas avanzado.
- 04
Celebramos cada avance
Cada noche el grupo felicita por su nombre a todas las que han dado un paso. Aquí nadie se queda atrás.
PRUÉBALO AQUÍAsí se vive
Así se vive
un día de reto.
Por la mañana llega tu misión. La haces a tu manera, envías la prueba y en unos segundos la asistente te dice cuánto has avanzado. Sin hojas de cálculo, sin que nadie tenga que contar a mano.
- Una misión corta al día, de cuerpo o de mente
- Foto, vídeo o audio: lo que te resulte más fácil
- Tu felicitación por privado, con tu racha y tu próximo regalo
Reinas GuerrerasGrupo del reto · la asistente cuenta tus misiones
AsistenteDÍA 1 · 5 minutos contigoPrueba válida: Foto del temporizador al terminar y un selfie en tu momento de calma.
Demostración: no envía nada ni te apunta al reto.
39 NIVELES · 5 FASES · REGALOS POR EL CAMINOTu camino hasta
Tu camino hasta
Reina de Reinas.
Empiezas como Iniciada. Cada cosa que haces por ti suma un nivel, y cada fase trae su regalo. No compites con nadie: vas a tu ritmo y celebramos cada paso.
IniciadaExploradora del PoderAprendiz de FuegoCazadora de SueñosGladiadora del Esfuerzo
Al pasar a la fase 2, tu primer regalo.
Cómo se sube de nivel
Misión del díauna cada día
Tu pesolunes, viernes y al final · nunca se publica
Foto de antes y de despuéstu punto de partida y tu llegada
Vídeo finaltu historia contada por ti
Llamadas y actividadescada vez que vienes
Coronascada amiga que empieza de tu parte: +1 nivel y 10 €
LO QUE DE VERDAD FUNCIONASeis claves para
Seis claves para
volver a encenderte.
Son las mismas claves de nuestra guía de regalo. Funcionan, pero son muchas cosas para llevarlas sola. Por eso las convertimos en misiones.
TODO INCLUIDOLo que tienes
Lo que tienes
durante el reto.
Para que lo único que tengas que hacer sea presentarte cada día.
- Evaluación de bienestar personalizada
- Plan de alimentación adaptado a tus gustos y horarios
- Listas de la compra semanales y recetas prácticas
- Suplementación natural de calidad durante el reto
- Apoyo diario por WhatsApp con tu coach
- Videollamadas de seguimiento en directo
- Masterclass de alimentación y vida sana
- Una misión divertida cada día
- Niveles, regalos y reconocimiento por tus logros
- Comunidad privada Reinas Guerreras
- Entrenamientos opcionales (fuerza, cardio o baile)
- Formación de estilismo e imagen personal
LO QUE CUENTAN ELLASVeintiún días
Veintiún días
que se notan.
Experiencias reales de participantes del reto. Cada cuerpo es distinto y los resultados también.
«Me siento súper bien, con más energía y menos hinchada. Ya mi barriga se está consumiendo.»
«He bajado cerca de 2,5 kg. He cogido mucha fuerza y energía, y me valoro más. Me siento más ágil desde que empecé estos 21 días.»
«He logrado comer 5 veces al día. Me siento llena, feliz, con un montón de energía… He llegado a mi meta comiendo más que nunca.»
TU PLAZA EN LA PRÓXIMA EDICIÓNHoy puede ser
Hoy puede ser
tu día 0.
Déjanos tu nombre y tu WhatsApp. Tu coach te escribe para contarte el precio, la fecha de inicio y cómo empezar. Sin compromiso.
Si sigues los pasos y no notas resultados, te devolvemos 50 €.Tu coach te explica las condiciones antes de empezar.
ANTES DE EMPEZAR
Tus preguntas.
¿Tengo que contar calorías?
No. Tu coach adapta la alimentación a ti y las misiones te ayudan a cumplirla sin apps ni básculas de cocina.
¿Tengo que hacer ejercicio?
No es obligatorio para tener resultados. Si te apetece, tienes entrenamientos de fuerza, cardio o movimiento libre.
¿Cómo envío las misiones?
Por un grupo de Telegram (es gratis y se instala en un minuto). Subes la foto, el vídeo o el audio de tu misión y la asistente la cuenta al momento. Si prefieres, también se la puedes mandar por privado.
¿Se publica mi peso?
Nunca. Tu peso solo lo ve tu coach. En el grupo se celebra que subes de nivel, no lo que pesas.
¿Hay que competir con las demás?
No. Cada una avanza a su ritmo y celebramos todos los pasos. Lo que cuenta es lo que avanzas tú.
¿Y si un día no puedo?
Pasa. Tienes un día de margen para enviar la misión y al día siguiente hay otra. Tu coach te ayuda a retomar.
¿Cuánto cuesta?
Tu coach te explica el precio de la edición, lo que incluye y la fecha de inicio antes de que decidas. Dejar tus datos no te compromete a nada.
¿Es para mí si estoy embarazada o tengo algún problema de salud?
Cuéntaselo a tu coach antes de empezar y consulta con tu médico. El reto es de hábitos y bienestar; no sustituye el consejo médico.